¿En qué puedo acompañarte?
Cada servicio está pensado para acompañarte en tu proceso, a tu ritmo y con toda la atención que mereces.
Lo que ofrezco
-
Un espacio seguro y confidencial para trabajar en tu proceso emocional. Utilizo enfoques basados en evidencia adaptados a lo que tú necesitas:
TCC – Terapia Cognitivo Conductual: Ideal para ansiedad, depresión y pensamientos que te frenan. Trabajamos en identificar y cambiar patrones de pensamiento que afectan tu bienestar.
TDC – Terapia Dialéctico Conductual: Especialmente útil si sientes que tus emociones te desbordan. Te ayuda a regularlas, mejorar tus relaciones y tomar decisiones desde un lugar más estable.
EMDR: Para procesar experiencias dolorosas o traumáticas que siguen afectando tu presente. Suave, efectiva y respaldada por la ciencia.
-
Encuentros grupales para aprender herramientas prácticas de bienestar, autoconocimiento y salud mental. Un espacio para crecer en comunidad.
-
Formación especializada para equipos, empresas o profesionales que quieren integrar la salud mental en su entorno. Temáticas adaptadas a las necesidades del grupo.
-
Conversaciones honestas sobre emociones, salud mental y vida cotidiana. Escúchame cuando quieras y donde estés.
Cada espacio está diseñado para acompañarte de distintas formas — porque el bienestar también se aprende, se escucha y se comparte.
