Descubre nuestros servicios
Cada servicio está pensado para acompañarte en tu proceso, a tu ritmo y con toda la atención que mereces.
Lo que ofrezco
Cada espacio está diseñado para acompañarte de distintas formas — porque el bienestar también se aprende, se escucha y se comparte.
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Un espacio seguro y confidencial para trabajar en tu proceso emocional. Utilizo enfoques basados en evidencia adaptados a lo que tú necesitas:
TCC – Terapia Cognitivo Conductual: Ideal para ansiedad, depresión y pensamientos que te frenan. Trabajamos en identificar y cambiar patrones de pensamiento que afectan tu bienestar.
TDC – Terapia Dialéctico Conductual: Especialmente útil si sientes que tus emociones te desbordan. Te ayuda a regularlas, mejorar tus relaciones y tomar decisiones desde un lugar más estable.
EMDR: Para procesar experiencias dolorosas o traumáticas que siguen afectando tu presente. Suave, efectiva y respaldada por la ciencia.
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Encuentros grupales para aprender herramientas prácticas de bienestar, autoconocimiento y salud mental. Un espacio para crecer en comunidad.
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Formación especializada para equipos, empresas o profesionales que quieren integrar la salud mental en su entorno. Temáticas adaptadas a las necesidades del grupo.
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Conversaciones honestas sobre emociones, salud mental y vida cotidiana. Escúchame cuando quieras y donde estés.